InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating België
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Gezonde Voeding > Vitaminen > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Vitamine C biedt bescherming tegen kankerverwekkende stoffen.

VITAMINE C - VOEDING - KANKERVERWEKKENDE STOFFEN - VITAMINES - TEKORT
Tomaten, paprika's, koolsoorten en kiwi's bevatten allen vitamine C. Vitamine C komt dus niet alleen voor in citrusvruchten. Bekijk in dit artikel de vele voordelen van Vitamine C.
 

 

Functie:

  • Vitamine C bouwt het bindweefsel op;
  • vitamine C staat in voor gezonde botten, tanden en bloedvaten;
  • vitamine C beperkt de duur en de zwaarte van verkoudheden;
  • vitamine C gaan vermoeidheid en depressies tegen en verlagen angst en stress;
  • vitamine C is een schoonheidsvitamine dat zorgt voor de stevigheid van de huid en voorkomt daardoor rimpelvorming;
  • het is één van de belangrijkste vitaminen voor ons immuunsysteem;
  • hetwerkt als anti-oxidant en stimuleert de ijzeropname;
  • vitamine C is goed voor de wondgenezing.

Wat bij een tekort?

  • gewrichtspijn, hartklachten en bloedend tandvlees zijn enkele voorbeelden van een mogelijk tekort aan vitamine C;
  • roken, stress en blootstelling aan de zon beroven de huid van vitamine C, waardoor hij kwetsbaar wordt

Thuisbasis:

  • tomaten
  • paprika’s
  • koolsoorten
  • citrusfruit
  • kiwi
  • frambozen
  • aardbeien
  • aardappelen
  • erwten


Volgend artikel
Vitamine A zorgt voor een soepele en stevige huid

 


Lees ook onderstaande artikels:
Vitamine C biedt bescherming tegen kankerverwekkende stoffen.
Vitamine A zorgt voor een soepele en stevige huid
Vitamine B1 zorgt voor een fit en energiek gevoel
Vitamine B2 zorgt voor een mooie en gezonde huid
Vitamine B3 verlaagt de bloeddruk en bevordert de bloedsomloop
Vitamine B6 voorkomt duizeligheid tijdens de zwangerschap
Vitamine B12 verbetert het geheugen en de concentratie
Vitamine B15 verhoogt de sportprestatie
Vitamine D zorgt voor de bot- en tandvorming
Vitamine E helpt bij het voorkomen van kaalheid
Vitamine K voorkomt neusbloedingen


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!