InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating België
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Gezonde Voeding > Vitaminen > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Vitamine B3 verlaagt de bloeddruk en bevordert de bloedsomloop

VITAMINE B3 - VOEDING - BLOEDDRUK VERLAGEN - BLOEDSOMLOOP - TEKORT
Naast een verlaging van de bloeddruk heeft Vitamine B3 ook andere voordelen. Het staat in voor een betere vertering van voedsel en het speelt een belangrijke rol bij de productie van energie. Maar wat als je nu een tekort hebt aan Vitamine B3?
 

 

Functie:

• Vitamine B3 speelt een belangrijke rol bij de productie van energie.
• Het verlaagt cholesterol en triglyceriden in het bloed.
• Vitamine B3 voorkomt migraine en sommige evenwichtsstoornissen.
• Het verbetert de vertering van voedsel.

Wat bij een tekort?

Een gebrek aan vitamine B3 kan zich uiten in een slechte spijsvertering, een slechte adem, vermoeidheid, hoofdpijn en gewrichtsontstekingen.
Een groot tekort geeft huidaandoeningen en ontstekingen van de mondslijmvliezen.

Thuisbasis:

*tarwekiemen
*pindakaas
*eieren
*vis
*dadels
*volkorenbrood
*biergist

 

Vorig artikel
Vitamine B2 zorgt voor een mooie en gezonde huid
Volgend artikel
Vitamine B6 voorkomt duizeligheid tijdens de zwangerschap

 


Lees ook onderstaande artikels:
Vitamine C biedt bescherming tegen kankerverwekkende stoffen.
Vitamine A zorgt voor een soepele en stevige huid
Vitamine B1 zorgt voor een fit en energiek gevoel
Vitamine B2 zorgt voor een mooie en gezonde huid
Vitamine B3 verlaagt de bloeddruk en bevordert de bloedsomloop
Vitamine B6 voorkomt duizeligheid tijdens de zwangerschap
Vitamine B12 verbetert het geheugen en de concentratie
Vitamine B15 verhoogt de sportprestatie
Vitamine D zorgt voor de bot- en tandvorming
Vitamine E helpt bij het voorkomen van kaalheid
Vitamine K voorkomt neusbloedingen


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!