Sporters willen altijd de lat hoger leggen in hun sportdiscipline. Aangepaste voeding kan daarbij helpen. Wist je dat vitamine B15 je uithoudingsvermogen verbetert? Bekijk ook de andere voordelen ervan.

Functie:

• Vitamine B15 gaat vervetting tegen en voorkomt de ophoping van vetten in de lever.
• Het verbetert het uithoudingsvermogen.
• Vitamine B15 versterkt het immuunsysteem.
• Het reinigt het lichaam van vervuilde stoffen.
• Vitamine B15 verlaagt de frequentie van astma-aanvallen.

Wat bij een tekort?

Een zuurstoftekort in de cellen, vermoeidheid, lusteloosheid en zenuwstoornissen wijzen op een tekort aan vitamine B15.

Thuisbasis:

• rijst
• biergist
• volkorenbrood