InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgiƫ
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Sporten > Geļnspireerd sporten > Lichaam in topvorm > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Gezicht

LICHAAM - TRAINEN -  GEZICHT - RIMPELS - GEZICHTSMASSAGE
Om er op je best uit te zien is het belangrijk je hele lichaam regelmatig te trainen en op je voeding te letten. Daarnaast kan je ook specifieke zones aanpakken door makkelijke oefeningen te integreren in je dag.
 

 

Het gezicht:
Aan schoonheidsfoutjes kan je desgewenst door de juiste kledij een mouw passen. Aan je gezicht gaat dat moeilijker. Wat vaak over het hoofd wordt gezien bij een workout zijn de spieren in ons gezicht. Hoewel niet meteen iets om in het openbaar te oefenen, kan je er thuis een hoop plezier mee beleven en ondertussen resultaten krijgen.

  • Knipoog: op straat doe je het misschien liever iets subtieler, maar als je alleen thuis bent, kan het geen kwaad eens heel hard te knipogen. Door de spieren rond je ogen samen te trekken, hou je ze strakker en verminder je de kans op rimpels.
  • Masseer jezelf: of je het nu doet met antirimpelcrčme, zonnemelk of olijfolie: een gezichtsmassage is heerlijk ontspannend en goed voor je gezichtsspieren.
  • Trek gekke bekken: met een beetje fantasie en goeie wil kan je jezelf uren entertainen door voor de spiegel of in gezelschap gekke bekken te trekken. Zorg ervoor dat je je mond- en kaakspieren intensief gebruikt bij deze 'oefeningen'.
  • Kijk naar boven: je nek- en kinspieren trainen doe je door je gezicht naar boven te richten en je mond op te spannen (door je tong tegen je gehemelte te drukken of de lippen te tuiten). Deze oefening zou helpen tegen een dubbele kin een een hangend nekvel.

 

Sport je slank. Doe de quiz en onderscheid de feiten van de fabels!

Vorig artikel
Borst

 


Lees ook onderstaande artikels:
Billen
Buik
Armen
Benen
Borst
Gezicht


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!