InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating België
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Sporten > Fietsen > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Tips om een fietshelm te kopen – waar op letten?

Tijdens wielerwedstrijden is een helm dragen verplicht en meeste wielertoeristen dragen ook een fietshelm. Maar ook voor een gewone fietser kan een fietshelm een leven redden...

 

gevaren fietsen zonder helm
Bijna 8 op de 10 dodelijke fietsongevallen met een fiets is te wijten aan een aanrijding met een wagen. Tijdens zo'n aanrijding is de kans op een dodelijk of op zijn minst zwaar hoofdletsel héél groot. Een fietshelm beschermt de fietser tegen onder meer:

  • Lokale of focale letsels: gevolg van een lokaal trauma bijvoorbeeld een schedelbreuk
  • Acceleratie-deceleratiefenomeen: dit komt voor als de hersenen bewegen door een zware impact die het het hoofd aan een hoge snelheid plots tot stilstand zet.
  • Hersenschudding: gestoorde hersenwerking met symptomen als  evenwichtsstoornissen, misselijkheid, concentratieproblemen, … Bij een zware hersenschudding kunnen bepaalde symptomen blijvend zijn of op zijn minst jaren aanslepen.

Hoe werkt een fietshelm je te beschermen?
Een fietshelm werkt op twee manieren:

  1. hij bevat een schokabsorberende stof ( Styropor of gelijkaardig )
  2. Een fietshelm verdeelt de klap en bijkomende druk over het gehele oppervlak van de schedel.

OPGELET: Een fietshelm moet perfect passen want anders verliest deze volledig zijn functie!

Uit wat is de fietshelm opgebouwd?
Zoals hierboven reeds aangegeven bestaat een fietshelm grotendeels uit de schokabsorberende stof Styropor. Daarboven licht een harde laag die voorkomt dat er scherpe voorwerpen door de helm komen tijdens een botsing. Deze laag zorgt er ook voor dat de helm niet barst of scheurt tijdens het gebruik.

Bij de meeste merken wordt de 'in-mold' techniek gebruikt. Dit wil zeggen dat het Styroporschuim in de harde schaal wordt gespoten. De andere mogelijkheid is dat de Styropor gelijmd wordt tegen de buitenste schaal.

Sommige merken leveren ook een gaas mee of verwerken een gaas in de gaten zodat er geen insecten zoals wespen in je helm vast komen te zitten en steken.
Ook is er bij sommige modellen een klepje aanwezig. Volgens velen is dit niet echt mooi maar het beschermt goed tegen zon of regen

Een fietshelm kopen: tips
Eens beslist dat je een fietshelm gaat kopen, let je best op onderstaande zaken:

  • Is de fietshelm mijn maat ( meestal werken fabrikanten met S/M/L/XL ): goed en geduldig passen!
  • Is er een gaas verwerkt tegen insecten of wordt deze bijgeleverd
  • Heeft de fietshelm het EU keurmerk EN1078 ( of EN 1080 voor kinderhelmen )
  • Kies een opvallende kleur
  • Heeft de helm een goede ventilatie?
  • Het bandje van de helm moet zo verticaal mogelijk lopen
  • Het bandje mag pas onder de oren samen komen.
  • Fietshelm loopt mooi rond het hoofd ( dit om het achterhoofd en de slapen te beschermen )
  • Is er een klepje ( eventueel afneembaar ) tegen zon of regen aanwezig
  • Is het een zware helm? Gemiddeld weegt een fietshelm 300 gram. Duurdere modellen duiken vlot onder de 200 gram.


Moet ik een fietshelm vervangen?
Zeker als de fietshelm een zware schok heeft opgevangen zoals bij een ongeluk of zware val, dient deze zeker vervangen te worden.

Ook is het zo dat Styropor een deel van zijn absorptie verliest naarmate hij ouder wordt. Door de impact van wind, koude of andere natuurinvloeden zoals regen, versnelt dit proces. Is je helm ouder dan 5 jaar is het raadzaam om langzaam uit te kijken naar een nieuwe. Je zal ook verrast zijn hoeveel er reeds veranderd is op vlak van design, ventilatie en gewicht.

Hoeveel kost een fietshelm?
Voor een goede, stevige fietshelm betaal je vlug 50 Euro. Wens je een bepaald model of merk dan kan de prijs oplopen tot boven de 250 Euro.

Volgend artikel
BMI van wielrenners in de Tour de France

 


Lees ook onderstaande artikels:
Tips om een fietshelm te kopen – waar op letten?
BMI van wielrenners in de Tour de France
Spinning: spurt naar een gezond lichaam
Fietsen in de winter? Zorg voor aangepaste kledij!


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!