InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgi√ę
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Verzorging > Lichaamsverzorging > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Hoe cellulitis bestrijden?

Cellulitis, de onderhuidse opeenhoping van vet, is het schrikbeeld van zowat alle vrouwen. Negentig procent zou er in min of meerdere mate last van hebben, ten opzichte van slechts twee procent van de mannen. Wat veroorzaakt cellulitis en is er iets tegen te doen?

 

Op cellulitis staat geen leeftijd. Zowel slanke als rondere vrouwen kunnen last hebben van vervelende vetkussentjes die zich vooral concentreren op billen, heupen en dijen en je een weinig bevallige sinaasappelhuid bezorgen.

De oorzaken van cellulitis
Cellulitis is een kwaaltje van hormonale oorsprong. Naast erfelijkheid zijn er nog andere factoren die cellulitis in de hand werken.

  • Gewichtstoename;
  • Onevenwichtige voeding; te veel vet en suiker;
  • Orale anticonceptie;
  • Hormonale schommelingen tijdens de zwangerschap en de menopauze;
  • Te weinig sport, zittend leven;
  • Slechte bloedsomloop;
  • Te lang staan;
  • Stress;
  • Alcohol en tabak: ze verstoren de stofwisseling

Hoe cellulitis bestrijden?

  • Lichaamsbeweging helpt de bloedsomloop verbeteren. Krachttraining en fitness helpen de spieren te verstevigen en sinaasappelhuid te bestrijden;
  • Vermijd vet: vooral de combinaties vet/zout en vet/suiker;
  • Eet veel fruit en groenten, mager vlees, vette vis en volle rijst;
  • Voldoende water drinken, bevordert de doorstroming en verwijdert gifstoffen;
  • Kies de juiste tussendoortjes zoals worteltjes of†druiven;
  • Drink zo weinig mogelijk alcohol.†Alcohol bevat veel calorieŽn;
  • Neem vitaminen en mineralen die de bloedsomloop bevorderen.†Vitamine C en E kunnen helpen in de strijd tegen cellulitis.
  • Een leuke manier om cellulitis te bestrijden zijn massages: ze hebben een positieve werking op de onderhuidse vetweefsels en op de bloedsomloop en ze bevorderen de afvoer van afvalstoffen.†
Vorig artikel
Liposuctie: laat je goed informeren voor je ertoe besluit
Volgend artikel
Geniet langer van gladde benen en oksels met wax

 


Lees ook onderstaande artikels:
Goed ontharen doe je zo!
Liposuctie: laat je goed informeren voor je ertoe besluit
Hoe cellulitis bestrijden?
Geniet langer van gladde benen en oksels met wax


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!