InfoTalia Psyche
InfoTalia > Psyche > Ik > Ontspannen > Artikeldetail
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgi√ę
Dating
 
Ik logo Mijn budget logo Liefde & Relatie logo Familie logo Dating
Ayurvedische massage: een weldaad voor lichaam en geest

AYURVEDISCHE MASSAGE - AYURVEDA - MASSAGES - CHAKRA - ENERGIE - SHIRODHARA
De nec plus ultra in de wellnesswereld is tegenwoordig de Ayurvedische massage, een ontspanningstechniek die rechtstreeks uit IndiŽ is overgewaaid. De massage laadt in geen tijd je batterijen op, brengt je weer helemaal in balans en geeft je de energie van een Bollywooddanseres.
 

 

Ayurveda
Ayurveda heeft haar oorsprong in India en betekent vrij vertaald Ďkennis van het levení.  Deze traditionele Indische geneeskunde werd meer dan vijfduizend jaar geleden op schrift gesteld.  Ze wordt nog steeds beoefend en is bovendien erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie.

De leer gaat ervan uit dat je gezond bent als al je energiecentra (chakraís) in balans zijn. Is het evenwicht verstoord en is je energetische stroom onderbroken, dan stuurt je lichaam signalen uit die symptomen van een ziekte kunnen worden als je ze negeert. Door een evenwichtige voeding, yoga, ademhalings- en meditatieoefeningen en massagetechnieken worden de energiestromen weer in balans gebracht en blijven de klachten vanzelf weg.

Hoe werkt het?
Een ayurvedische massage is een zachte, energetische massage die van top tot teen wordt toegepast, inclusief het hoofd, om je lichaam en geest in balans te brengen. Het is een ritmische, diepe spiermassage, waarbij stimulerende en relaxerende bewegingen worden afgewisseld. De massage werkt tegelijkertijd ontspannend en dynamiserend.

Voor het masseren wordt een opgewarmde olie gebruikt - vaak sesamolie - waaraan essentiŽle olieŽn kunnen worden toegevoegd om de opname en de voedende werking te verhogen. De warme kruidenolie maakt de huid zacht en soepel en heeft ook geneeskrachtige en zuiverende eigenschappen.

Volgens een precieze volgorde worden de chakraís gestimuleerd door middel van druk op de spieren, lichte aanrakingen, kneed- en rektechnieken en palpaties. Ook belangrijke punten als de spierverbindingen, botten, zenuwen en aders worden bewerkt.

Bij een Shirodharamassage loopt bovendien een straaltje warme sesamolie over je voorhoofd, terwijl je hoofdhuid gemasseerd wordt. Je geest komt helemaal tot rust en je wordt bevrijd van emotionele blokkades en stress.

Effect van een ayurvedische massage
Een ayurvedische massage is een complete massage die werkt op de spieren en op het energiesysteem:

  • De gewrichten ontspannen zich en pijnlijke spieren worden verzacht.
  • Stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden.
  • De massage verbetert de bloedsomloop en de zuurstoftoevoer naar de spieren en activeert het lymfesysteem.
  • Het zelfgenezend vermogen van het lichaam en de geest wordt versterkt, de weerstand verhoogt en het immuunsysteem verbetert.
  • De massage helpt bij rugpijn, nekklachten, whiplash, reuma, stress, burnout en hoofdpijn.
  • Een ayurvedische massage voedt de huid, reinigt het lichaam en verwijdert toxines.
  • De massage zorgt voor meer vitale energie.
Vorig artikel
Geniet van een wisseldouche

 


Lees ook onderstaande artikels:
Ontspannen in de zomer
Wil je weg van de drukte? Tips voor kersthaters
De weldaden van een saunabezoek
Ontspannen in bad
Meer tijd voor jezelf
Geniet van een hotstonemassage
MassageoliŽn: aanbod en keuze
Reflexologie of reflexzonetherapie, verlichting en genezing met reflexen
Shiatsu, een alternatieve vorm van massagetherapie
Geniet van een wisseldouche
Ayurvedische massage: een weldaad voor lichaam en geest


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo
logo
Word nu lid van InfoTalia.com!
  
<- Vul hiernaast 3272 in.
   Ik ben reeds lid

Bezoek ook

» Testjes
» Liefde
» Dromen
» Op de werkvloer
» Solliciteren
Boodschap van onze adverteerders
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!