Eenmaal je jezelf voorbij die slopende echtscheiding hebt gesleurd, begint het leven van de alleenstaande ouder. De ene kijkt er reikhalzend naar uit en wil dolgraag op haar eigen benen staan en de andere heeft haar twijfels en is bang dat ze het niet zal kunnen rooien. Dat laatste type neemt InfoTalia onder haar vleugels.

Alleenstaand, hoe regel je het praktisch?
Kinderen
Doorbreek het hard labeur en vraag hulp
Hoe lief en behulpzaam je kinderen ook zijn, ze maken je het extra zwaar na een scheiding. Voor kleine kinderen moet jij zelf ’s nachts altijd opstaan, jij moet ze continu in de gaten houden, je moet ze wassen, luiers verversen, eten geven, enzovoort. Op lange duur, kan dat erg in je kleren kruipen en ben je aan het einde van je Latijn. Het kan handig zijn dat je een paar mensen - je ouders, broers, zussen en vrienden - hebt die even je kinderen opvangen. Zo krijg je even de rust die je zo hard nodig hebt.

Professionele opvang
Als je werkt, kan je natuurlijk niet altijd je kinderen bij vrienden of familie kwijt. Een goede kinderopvang, een onthaalmoeder of een babysitter is daarom erg handig. Wees je er wel van bewust dat het heel erg moeilijk is om je kind in een crèche te krijgen. De vraag is immers groter dan het aanbod en de wachtlijsten zijn vaak erg lang.

Vervoer naar school
Oudere kinderen moeten elke dag naar school geraken. Als je daar zelf niet kan voor zorgen, zoek je best een veilige manier om je kind naar school te laten brengen. Misschien heeft de school een bus die elke ochtend de kinderen komt halen en ’s avonds terugbrengt? Misschien zijn je kinderen wel oud genoeg om het openbaar vervoer te gebruiken of met de fiets te gaan? Of misschien kunnen ze met de buurvrouw mee die toch elke dag die richting uit moet?

Vakanties
Tijdens de schoolvakanties moet je je helemaal niet druk maken om het vervoer van en naar school, maar een ander probleem steekt dan de kop op. Hoe hou je je kind de hele dag bezig terwijl jij aan het werk bent? Kleine kinderen kunnen naar de crèche of de onthaalmoeder blijven gaan, maar voor oudere kinderen is het al wat moeilijker. Buitenschoolse opvang is een mogelijkheid, maar de plaatsjes zijn duur. Speelpleinwerking, sport- en andere kampen en grabbelpas- of swappasactiviteiten helpen je ook uit de nood. Vraag meer info bij de jeugddienst van je gemeente.

Huishouden
Als alleenstaande ouder kan het enorm deprimerend zijn als je de berg afwas ziet staan, het stof op je kasten ziet ophopen en een ellenlang boodschappenlijstje in je handen hebt. Daarom is het misschien handig een hulp in te schakelen. Via het ocmw, organisaties die thuiszorg aanbieden en dienstencheques kan je betaalbare huishoudhulp inschakelen. Verschillende grootwarenhuizen hebben zelfs een handig systeem waarbij je je boodschappenlijst moet doorgeven en het winkelen voor jou, mits een kleine vergoeding, gedaan wordt. Het enige wat jij moet doen is de volle kar overladen in je auto.

Werk
Kinderen kosten geld en dat zal je zeker merken als je er alleen voor staat. Daarom kiezen veel alleenstaande ouders voor een fulltime job. Deeltijds werken kan je beter combineren met je gezin, maar heeft wel negatieve gevolgen voor je pensioen en voor een eventuele werkloosheidsuitkering. Misschien kan je voor een werk gaan waarbij je van thuis uit werkt, maar dan loop je sociaal contact met collega’s mis en heb je op termijn geen plek meer om “thuis” te komen aangezien je woonplaats ook je werkplaats is. Fulltime thuis werken is daarom misschien af te raden, een gulden middenweg is beter.

Alleenstaande ouder en zelfstandige? Reken er maar op dat het niet eenvoudig zal worden. Het is hard werken, je toekomst is onzeker en je moet met verschillende regels, documenten en vergunningen in orde zijn. Als daarbij je kleine spruit continu je aandacht nodig heeft en je oudste zoon naar de voetbal moet worden gebracht, kan je je wel voorstellen hoe moeilijk het is om je hoofd bij de zaak te houden. Je kan misschien een boekhouder opzoeken die je werk wat verlicht of af en toe vragen aan familie of vrienden om voor je kinderen te zorgen. Met een beetje creativiteit maak je het voor jezelf en je kinderen leefbaar.

Huis
Een huis huren of kopen als alleenstaande ouder is, afhankelijk van je inkomen, niet altijd even vanzelfsprekend. Je kan gaan voor een sociale huurwoning die verschillende sociale instellingen aanbieden of je kan een huisje kopen en voordelig lenen bij dezelfde instellingen. Het gaat over het Vlaams woningfonds, een sociale huisvestingsmaatschappij, een sociaal verhuurkantoor of een sociaal kredietvennootschap.

Geld
Maak dat je altijd een goed overzicht hebt op je inkomsten en je uitgaven. Zo kom je niet plots voor onaangename verrassingen te staan.

Belastingen
Bekijk ook op welke uitgaven je een belastingsvermindering krijgt. Je krijgt bijvoorbeeld belastingsvermindering op: energiebesparende investeringen, betalen alimentatiegeld, gebruik dienstencheques, giften, kosten voor kinderopvang, pensioensparen, bijzondere bijdrage van het ziekenfonds en een lening om een eigen en enige woning te kopen.

Besparingen
Je kan op vele zaken besparen. Dat kan gaan van bonnetjes knippen voor eetwaren tot goedkopere energie, het goedkoopste gsmabonnement kiezen, onderwijs, goedkoper vervoer door carpooling en abonnement op openbaar vervoer en voor minder geld op vakantie gaan door goedkope lastminutes af te wachten en prijzen te vergelijken.
Lees hier hoe je energie bespaart.

Hoe pak je het op psychologisch vlak aan?
Je bent tijdens je huwelijk gewend geraakt aan bepaalde gewoontes en tradities die je samen met je partner en je gezin had. Wanneer dat wegvalt, kunnen sommige zaken heel moeilijk om dragen worden.

Erger je niet aan verveling
Ben je een sociaal dier en heb je vaak nood aan een babbel, dan kan alleen zijn je ferm afschrikken. Je ziet ook vaak dat mensen dat koste wat het kost willen tegengaan. Ze zoeken hun heil in de koelkast, ze zitten voortdurend op het internet, ze drinken meer dan voor de scheiding, ze plannen hun agenda overvol of hebben de drang om uit te gaan als ze thuis de muren oplopen.

Omdat je ook kinderen hebt, is het vaak niet mogelijk om elk weekend uit te gaan met vriendinnen. Je kan je daarin ergeren, maar je kan daar ook op een andere manier mee omgaan. Laat de angst om alleen te zijn varen en leer dat je niet meteen in eenzaamheid vervalt als je eens een weekend het huis niet verlaat. Doe iets leuks met je kinderen, verwen jezelf met een schoonheidsbehandeling of nodig eens vriendinnen uit om bij jou thuis lekker uitgebreid te tafelen.

Durf steun vragen
Je moet natuurlijk niet denken dat je alles alleen moet kunnen en dat je je helemaal niet eenzaam mag voelen. Het is normaal dat je je af en toe eens wat minder voelt en je het gevoel hebt dat je de zaken even niet aankan. Laat dan je trots varen en vraag een ander om steun. Misschien willen je ouders wel eens op je kinderen babysitten, doet je zus jouw boodschappen of kan je met een vriendin over je problemen en twijfels praten. Je zal zien dat je je ontzettend opgelucht zal voelen als je je ei ergens kwijt kan.

Lees hier hoe je een scheiding verwerkt.

Een nieuwe partner na de scheiding? InfoTalia geeft je enkele tips.

Hoe je de beste stiefmoeder wordt, lees je hier.