Als je alle geheime hoekjes van een land of een streek wilt ontdekken, dan is een fietsvakantie een ideale manier van reizen. Je fietst op kleine wegjes langs idyllische rivieren, adembenemende uitzichten en vergeten dorpen. Een goede conditie is vereist, maar waar moet je nog allemaal op letten als je met de tweewieler de wereld intrekt? En wat maakt een fietsvakantie leuk of kan het helemaal verknallen? InfoTalia geeft je de antwoorden.

Voorbereiding
De voorbereiding van een fietsvakantie is essentieel voor het slagen van de reis.

• Ten eerste moet de conditie goed zitten. Als je bijna nooit fietst en je wilt op je vakantie lange tochten maken, dan zal je jezelf al snel tegenkomen. Maak dat je toch al wat kilometers in de benen hebt, zodat je het gewoon bent om lang op de fiets te zitten en verre tochten te maken. Dat is ook nuttig om die vervelende zadelpijn te vermijden.
• Ten tweede stippel je best een route uit. Je hoeft die niet heel strikt te volgen, maar je moet toch ongeveer weten waar je naartoe wilt, hoeveel je per dag wilt rijden, wat je zeker wilt zien op de route en waar de mooie wegjes en uitzichten zijn. Je hebt tegenwoordig ook gps-toestellen speciaal voor fietsen waarop je een hele route kunt uitstippelen.
• Ten derde is het handig om een bezemwagen mee te hebben. Vooral voor een grote groep is dat heel interessant. De bezemwagen kan de reiskoffers meesleuren, het eten, herstelmateriaal en de fietsers die het even moeilijk hebben. Je moet natuurlijk wel iemand vinden die de hele rit achter jullie aan wil rijden. Hou er ook rekening mee dat een auto of bestelwagen niet overal kan volgen. Ook daarvoor is het handig je route goed uit te stippelen, zodat de bezemwagen jullie kan opwachten op een bepaald punt.

Fiets
De fiets, daar draait het allemaal om op een fietsvakantie. Je maakt dus beter dat hij tiptop in orde staat en dat hij bestand is tegen lange afstanden. Je wilt natuurlijk niet met een prulfiets rijden waarbij je om de 10 kilometer de banden moet bijpompen of waarvan de remmen het maar half doen. Een goede fiets is een investering, maar je zal er geen spijt van krijgen op je vakantie. Als de fietsvakantie eenmalig is, kan je natuurlijk ook een fiets huren voor een bepaalde tijd. Meestal krijg je dan een degelijke en goed onderhouden fiets.

Welke fiets?
Of je beschikt over een bezemwagen of niet is een heel belangrijke factor in de keuze van fiets. Trek je er zonder bezemwagen op uit, dan moet je een fiets voorzien die stevig genoeg is en waarop je fietszakken kunt bevestigen. Je moet immers zelf je eten, je kledij en eventueel je tent en je eetgerief meesleuren. Heb je een bezemwagen, dan kan je voor een racefiets gaan. Die is licht en degelijk en je gaat er snel mee vooruit. Let wel op voor de dunne bandjes op onverharde wegen, die durven vlug lek te lopen. Wie het wat moeilijker heeft met fietsen om een of andere reden, hoeft niet per se thuis te blijven. Je kan misschien kiezen voor een elektrische fiets die vanzelf vooruit gaat. Een fietsvakantie op ruig terrein maak je best met een mountainbike.

Materiaal
Je fiets is natuurlijk niet het enige dat je moet meenemen op een fietsvakantie. Wat mag je zeker ook niet vergeten?

• Herstelmateriaal, reservebanden en -wielen. Leer op voorhand je fiets een beetje kennen, zodat je bij materiaalpech geen uren verspilt.
• Degelijke fietskledij. Bij warm weer moet je lichaam goed kunnen ventileren, bij koud en regenachtig weer moet je lichaam goed de lichaamswarmte behouden en het water afstoten. Goede fietshandschoenen, een zonnebril, een helm, aangepast schoeisel en een fietsbroek mag je ook niet vergeten.
• Een goed slot zodat je fiets niet gestolen kan worden als je hem even onbewaakt achterlaat.

Eten
Eten is heel belangrijk als je fietst. Je verbrandt namelijk heel veel calorieën en die moet je proberen te recupereren zodat je genoeg kracht hebt om je pedalen rond te krijgen. Voor je de tocht begint, moet je voldoende koolhydraten, vetten of eiwitten innemen. Die stoffen kunnen door ons lichaam omgezet worden in energie. Voor duursporten zoals fietsen zijn vooral koolhydraten heel belangrijk. Lees er hier alles over.

Tips

• Een fietsvakantie is meestal goedkoop. Zeker als je kiest voor campings om te overnachten en daar zelf je eten klaarmaakt. Als je natuurlijk in de duurste hotels blijft overnachten en in de stijlvolste restaurants gaat eten, ben je heel wat geld kwijt. Wie dus bewust kiest, kan voor erg weinig geld de reis van haar leven maken.
• Neem niet te veel kleren mee als je geen bezemwagen hebt. Elke gram die je extra moet meezeulen is een gram te veel. Meestal kan je wel ergens op de route je kleren wassen.
• Ben je met meerdere fietsers, dan kan je het gewicht zo goed mogelijk verdelen over de fietsen.
• Je hoeft helemaal niet ver te gaan voor een leuke fietsvakantie. De Belgische Ardennen zijn heel geschikt voor zowel mountainbikes als gewone fietsen. De Waddeneilanden zijn een waar fietsparadijs. De vallei van de Loire met de prachtige kastelen of een adembenemende fietsvakantie in de Alpen zijn ook toppers. In Europa heb je al voldoende mogelijkheden voor een fietsvakantie. Het enige dat jij moet doen is de route uitstippelen!

Bagagechecklist - Wat moet je zeker meenemen?

• Kwaliteitsvolle en veilige fietskledij (zie hierboven)
• Reserve- en herstelmateriaal
• Voldoende fris drinken en energierijk eten
• Fietslichten
• EHBO-doos
• Een gedetailleerde landkaart of gps
• Massageolie kan van pas komen om de beentjes los te masseren op een lastige fietsvakantie
• Zonnebrandcrème

Ga ook eens kamperen of probeer een deugddoende wandelvakantie!

	Altijd de beste prijzen voor uw zomerreis: van vliegtickets tot hotels, van een dagtrip tot een verre reis. Stel zelf uw reis samen.