Stel: je gaat sporten met enkele vrienden of vriendinnen en je partner in spe (hij weet het alleen zelf nog niet) gaat ook mee. Of je hebt een oogje op die knappe fitnessinstructeur. Je moet er met andere woorden tiptop uitzien en dat terwijl je jezelf in het zweet gaat werken. Onmogelijk? Niet met deze tips.
Een goede outfit begint meestal bij het geschikte ondergoed. Dat is ook hier het geval. Als je regelmatig gaat sporten, is het raadzaam om te investeren in een goede sportbeha. Zo’n beha vangt de harde schokken op die je borsten te verduren krijgen tijdens het sporten. Gewoonlijk zijn sportbeha’s gemaakt van een niet-elastisch materiaal dat de huid laat ademen.
Veel vrouwen hebben nogal de neiging om zich te hullen in extreem wijde broeken en T-shirts als ze gaan trainen. Maar als je gaat sporten met het oog op een strak lichaam waar je je goed in voelt, waarom draag je dan vormeloze kledij die je een lompe uitstraling geeft? Trakteer jezelf in de sportwinkel dus gerust op een leuk sportief ensemble!
Overdrijf niet als je een sportoutfit uitkiest. Sommige vrouwen gaan naar het fitnesscentrum met slechts één bedoeling: pronken met hun lijf. Ze zijn dan ook vaak gehuld in te korte, sexy kledij. Probeer toch te vermijden dat je veel te strakke kledij draagt, dat is nu eenmaal niet comfortabel tijdens het sporten. Kies in de plaats voor passende sportkledij: een jogging of een topje met een driekwartsbroek, mooi en functioneel!
Het lijkt logisch, maar veel vrouwen slaan ook dit hoofdstuk over: degelijke sportschoenen. Als je vaak sport, zijn ze onontbeerlijk. Sportschoenen ondersteunen het enkelgewricht, zodat je enkelverzwikkingen, achillespeesontstekingen en knieklachten kan voorkomen. Bovendien hebben ze ingebouwde schokdempers die ervoor zorgen dat je benen niet overbelast worden. Maar let op, want de ene sportschoen is de andere niet. Voor elke sport bestaat er aangepast schoeisel, vraag dus zeker raad in je sportwinkel.
Het spreekt voor zich dat je beter geen juwelen draagt tijdens het sporten. Enerzijds is het behoorlijk ongemakkelijk, anderzijds kunnen sierraden van zilver en goud verkleuren als ze in contact komen met zweet. Kleine knopjes in je oren kunnen nog net. Ook make-up kan je beter vermijden. Hou het hoogstens bij wat mascara, maar blijf weg van zware make-up zoals foundation en oogschaduw. Je haar draag je het best uit je gezicht, in een staart of een knot.
In balans 
Hosting by COMBELL | InfoTalia |
Privacy Policy |
Disclaimer |
Français
