Vous avez des rêves effrayants. Souvent, vous rêvez qu’il y aura un problème durant l’accouchement ou que vous ferez une fausse couche. Un tel cauchemar est parfois si intense que lorsque vous vous réveillez, vous vérifiez terrifiée si tout est encore en ordre.
Quand a-t-on des cauchemars ?
Vous êtes sensible aux cauchemars pendant toute la grossesse. Les dernières semaines, lorsque l’accouchement approche, la plupart des femmes en souffrent.
Causes ?
Ces cauchemars sont un aspect naturel et naissent d’inquiétude, de crainte pour l’inconnu et d’un manque de sommeil. Les hormones n’ont donc pas grand chose à voir avec ces rêves. La preuve ? Votre partenaire peut également en avoir ! Et même après la naissance, vous en souffrirez peut-être encore. Car ces inquiétudes concernant votre nouveau-né continuent.
Que faire ?
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Essayez de vous détendre avant d’aller dormir. Si vous vous couchez toute stressée, les cauchemars suivront sans aucun doute.
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Dormez suffisamment. Plus vous dormez, plus vous deviendrez calme. Et moins vous aurez des cauchemars.
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