Kalium regelt de gevoeligheid van zenuwen en spiercellen. Daardoor ontstaan er betere zenuw- en spierfuncties. Naast deze voordelen heeft Kalium nog andere positieve kenmerken.
Functie:
regulering van de waterhuishouding;
regulering van de gevoeligheid van zenuwen en spiercellen. Kalium zorgt m.a.w. voor betere zenuw- en spierfuncties;
kalium bevordert het denk- en concentratievermogen;
kalium reguleert de bloeddruk;
kalium voorkomt krampen;
kalium zorgt voor een regelmatig hartritme;
kalium bevordert de eiwitstofwisseling
Wat bij een tekort?
Een tekort aan kalium kan leiden tot vermoeidheid, spierkrampen, verlammingsverschijnselen en een hoge bloeddruk.