Geef een boost aan je zelfvertrouwen!   Iedereen wordt geboren met een gezonde dosis zelfvertrouwen. Bepaalde ervaringen kunnen er echter voor zorgen dat het vertrouwen in jezelf afbrokkelt. Negatieve gedachten steken dan steeds vaker de kop op. Wat je kan aanleren, kan je ook afleren door op een andere manier te leren kijken naar jezelf, je omgeving en de wereld. Meer Go with the flow!   Ken je dat gevoel dat je volledig opgaat in je bezigheden en dat - raar maar waar - alles lukt? Dat fenomeen noemt men in de positieve psychologie flow. Meer Leer ‘nee’ zeggen   Kinderen zijn er krakken in: ‘Nee, dat wil ik niet’, ‘Nee, dat doe ik niet’, ‘NEE!’. Als volwassene voelen we ons vaak niet goed bij een ‘nee’: bang voor de gevolgen. Toch is een ontkennend antwoord op een vraag niets om je slecht over te voelen. Wij leren je hoe je gemakkelijker ‘nee’ zegt. Meer