Ben je bang voor naalden? Zet je schrik dan even opzij want een acupunctuurbehandeling is een ideale methode om (de symptomen van) stress te verlichten. Door het plaatsen van dunne naalden op punten van de energiebanen, heft de acupuncturist de door stress veroorzaakte blokkades in je energiestroom op, waardoor jij je weer helemaal zen voelt.

Oosterse geneeswijze
Acupunctuur is een meer dan 2000 jaar oude geneeswijze die voortkomt uit de traditionele Chinese geneeskunde. Een acupunctuurbehandeling gaat uit van de mens en niet van zijn ziektesymptomen. Het basisidee is dat elk lichaam bestaat uit twaalf hoofdmeridianen of energiebanen. Als je energiestroom in balans is, ben je gezond en kalm. Heb je echter last van stress, dan ontstaan er blokkades die deze vrije energiestroom verstoren, en pijn en een verhoogde bloeddruk veroorzaken. Acupunctuur heft deze blokkades op en herstelt het evenwicht.

Hoe werkt het?    
De acupuncturist prikt dunne naalden (soms verwarmd of elektrisch gestimuleerd) in acupunctuurpunten op de meridianen waardoor het zenuwstelsel gestimuleerd wordt om endorfinen vrij te geven. Dit zijn chemische stoffen die een natuurlijk pijnstillende en ontspannende werking hebben op het lichaam. Daarnaast bevordert acupunctuur de bloedcirculatie, wat er weer voor zorgt dat je organen meer zuurstof krijgen en afvalstoffen makkelijker je lichaam verlaten.

Maximaal effect
Niet alleen de naalden helpen; ook de behandeling zelf doet zijn werk. Dankzij haar kalmerende werking vertraagt je hartslag, daalt je bloeddruk én ontspannen je spieren. Bovendien wordt een acupunctuurbehandeling meestal gecombineerd met ademhalings- of ontspanningsoefeningen. Het aantal sessies is natuurlijk afhankelijk van de ernst en duur van je klachten maar gemiddeld kan je rekenen op 3-12 behandelingen. Daarna kan je overwegen om drie à vier keer per jaar een preventieve sessie in te lassen om je lichaam in balans te houden.

Hoe zen ga jij door het leven? Doe de test!