InfoTalia Psyche
InfoTalia > Psyche > Ik > Slapen > Slaap en je lichaam
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating België
Dating
 
Ik logo Mijn budget logo Liefde & Relatie logo Familie logo Dating
  Slapen:
empty empty
Slaap en je lichaam:
Wat gebeurt er met mijn lichaam en hersenen wanneer ik in dromenland ben? Waarom heeft mijn lichaam slaap nodig? Kom ik toe met zes uur slaap per nacht? Hoe verloopt mijn slaapcyclus? Hoe ontstaat een jetlag? Wat is een biologische klok? Hier kom je alles te weten over het verband tussen je lichaam en hersenen, en je slaap.
Een goede nachtrust voor meer energie overdag Een goede nachtrust voor meer energie overdag  
Gemiddeld heb je 7,5 8 uur slaap per nacht nodig. Niet alleen de duur, ook de kwaliteit van je slaap bepaalt of je de volgende dag boordevol energie zit. Wat zijn de oorzaken en oplossingen van slaapstoornissen? Meer
Tien slaapmythes ontrafeld Tien slaapmythes ontrafeld  
Minstens acht uur slaap per nacht, gn dutje overdag, vr middernacht naar bed, Het zijn maar een paar gouden regels voor een gezonde nachtrust. Zeggen ze. Maar helpen deze oude wijsheden je echt aan een betere nachtrust of behoren ze tot het rijk der fabelen? Waar of niet waar; wij ontrafelen tien slaapmythes voor je. Meer
De slaap in een notendop De slaap in een notendop  
Veel mensen zien slapen als een bijkomstigheid; een eerder overbodige activiteit voor wanneer je tijd over hebt na een dag vol werk, huishouden, kinderen, familie, vrienden, sport en hobby's. Toch zouden we beter wat meer stilstaan bij onze slaap want een goede nachtrust is onmisbaar voor een gezond lichaam en een heldere geest. Meer
Slaap-waakritme: luister naar je biologische klok Slaap-waakritme: luister naar je biologische klok  
Blijf je 's avonds graag lang op maar kom je 's ochtends vroeg in de problemen als de wekker afgaat? Heb je snel last van een jetlag als je een verre vlucht maakt? Krijg je na de lunch vaak last van een dipje op het werk? De boosdoener is je biologische klok die je slaap- en waakritme regelt op maat van het natuurlijke 24 uur-ritme van de aarde. Meer
logo logo logo
logo
logo
Word nu lid van InfoTalia.com!
  
<- Vul hiernaast 9214 in.
   Ik ben reeds lid

Bezoek ook

» Testjes
» Liefde
» Dromen
» Op de werkvloer
» Solliciteren
Boodschap van onze adverteerders
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!