Stap 5: Oplossing zoeken

Nu je je hart hebt gelucht en de ander heeft kunnen reageren, kan je voorstellen om naar een oplossing te zoeken.

• Maak duidelijk welk gedrag jij liever zou zien
Als je vindt dat het te veel van jou moet komen om af te spreken met een vriend, kan je zeggen: ‘Ik zou graag hebben dat jij ook eens de eerste stap zet en me opbelt om af te spreken.’

• Zoek samen naar een oplossing
Ga samen op zoek waar het gedrag vandaan komt. Probeer daarbij niet te veel zelf het woord te nemen en te interpreteren waarom de ander zich zo gedraagt. Anders zal je te belerend overkomen en blokkeer je de ander zelf na te denken over zijn gedrag. Stel dus open vragen als: ‘Waarom doe je dat?’, ‘Wat houdt je bezig?’ of ‘Hoe komt dat?’
Maak aan de hand van de antwoorden van de ander besluiten over hoe je het in de toekomst wilt aanpakken.
Vraag de ander ook wat je moet doen als je het gevoel hebt dat het weer misloopt.

Ben jij een goed criticus? Doe de test!