Alsof ze de grootste moeite van de wereld hebben om zich voort te bewegen, zo gaan senioren die levensmoe zijn door het leven. Ze lachen bijna niet meer, hebben altijd wel iets om over te klagen en denken dat er in hun leven niets positiefs meer overblijft. Het is niet leuk om mensen die je graag ziet, zo te zien aftakelen. Schiet dus in actie en haal de persoon uit de neerwaartse spiraal!

Wie of wat?
Levensmoeheid  is het ervaren van het leven als een zinloos en leeg bestaan waar bijna geen lichtpuntjes meer in te vinden zijn. Je vindt de kwaal vooral terug bij oudere mensen, maar natuurlijk niet uitsluitend bij hen. Iedereen die met een chronische ziekte door het leven gaat, in armoede leeft of een dierbare verliest, kan levensmoe worden. Soms treedt levensmoeheid zelfs op zonder specifieke oorzaak en treft het de meest opgewekte en vitale persoon.

Actie!
Hoe kan je nu een levensvermoeide oudere opnieuw zin in het leven doen krijgen? Er zijn twee mogelijkheden. Ofwel motiveer je de senior om opnieuw wat actiever in het leven te staan, ofwel neem je hun negatieve houding onder handen.
 
Daden
Bejaarden die het leven beu zijn, hebben het gevoel dat ze niets meer hebben waarvoor ze kunnen opstaan. Ze zijn nauwelijks tot actie aan te sporen, tuimelen vaak in een depressie en ervaren allerlei fysieke kwaaltjes.

Wat kan je doen?
Ook al lijkt het onmogelijk om een bejaarde die levensmoe is opnieuw zin in het leven te geven, je kan altijd een poging doen.

• Beweeg ze tot actie. Als je er in slaagt levensvermoeide senioren actief te houden op mentaal en fysiek vlak, dan kan dat wonderen doen. Een drukke senior wordt veel minder geplaagd door de dagelijkse klachten, pijn en lusteloosheid.
• Sociaal contact is heel belangrijk voor het terugwinnen van de levensvreugde. Een goede relatie met familie en vrienden geeft een speciale betekenis aan het leven van senioren. Overtuig je familieleden om meer tijd door te brengen met de levensvermoeide persoon. Een uitstapje is een kleine moeite, maar vormt een wereld van verschil.
• Geef een levensmoe persoon opnieuw het gevoel dat hij of zij nuttig is en zelfstandig kan zijn. Behandel een bejaarde niet als een klein kind dat niets kan of weet. Geef hem of haar de tijd om zelf koffie te zetten, of zelf een broek in te korten. Van zodra een senior merkt dat hij of zij nog steeds voor zichzelf kan en wil zorgen, dan kan hij of zij opnieuw van eenvoudige dingen gaan genieten.

Woorden
Sommige senioren leven in het verleden. Ze kunnen urenlang verhalen vertellen over wat ze vroeger hebben meegemaakt, maar vergeten daarbij in het heden te leven. Ze geloven dat alles wat in het verleden gebeurd is, invloed heeft op de toekomst. Daarin sluipt het gevaar dat het verleden een excuus wordt om hun gedrag in het heden niet te veranderen.

Senioren die dat denken, moeten tot het besef komen dat ze het verleden hun toekomst niet bepaalt. Het is niet omdat ze vroeger nooit de tijd hadden om naar China te reizen, dat ze dat nu niet kunnen doen. Het is niet omdat ze niet meer met de fiets kunnen rijden, dat ze niet meer de stad kunnen intrekken. Het is niet omdat ze niet gestudeerd hebben, dat ze zich dom moeten voelen, enzovoort.

Wat kan je doen?

• Praten. Een openhartig gesprek, waarbij je hun mogelijkheden opsomt en hen meedeelt waartoe ze volgens jou in staat zijn, kan al een hele openbaring zijn.
• Wijs hen er voorzichtig op wanneer ze zichzelf kleineren of in het verleden leven. Het leven is te kort voor al die negativiteit.
• Als senioren het gevoel hebben dat ze te weinig met hun leven hebben gedaan, kan je hen proberen stimuleren om gemiste kansen goed te maken. Het is niet omdat ze wat ouder zijn, dat ze tot niets meer in staat zijn. Krik dat zelfvertrouwen op en moedig ze aan om een beter en gelukkiger leven te leiden in het heden, in plaats van te blijven hangen in het verleden.

Doe nu InfoTalia's familietestjes!