InfoTalia Mama
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgi├ź
Dating
 
Home logo Zwangerschap logo Zwangerschapstest logo Geboorte logo Baby logo Peuter en kleuter logo Speeltijd logo EHBO logo Tools logo Forum
  Overzicht Mama | InfoTalia > Mama > Zwangerschap > Zwangerschap > Artikeldetail  
Overzicht sluiten x
Zwanger worden De zwangerschap Baby in jouw buik 9 maanden anders leven
       
De voorbereiding De bevalling De geboorte Ontwikkeling van je baby
Babyvoeding Babyverzorging Baby's wereld Baby en gezondheid
       
Peuter- en kleutervoeding Gezondheid peuter - kleuter Spel en vrije tijd Opvoeding
School      
       
E-cards Voor de kleinsten Meisjes Jongens
Cartoons Televisiefiguren filmpjes Humor
Muziek en MP3 Games    
       
Knutselen Uitstapjes Activiteiten Forum
       
Zwangerschap en de vreemde dingen die het doet met je eetlust en smaakpapillen

Zwangere vrouwen hebben vaak trek in de meest vreemde en zelfs onsmakelijke combinaties. In het holst van de nacht smullen van ijs met frietjes, augurken met slagroom,... je kan het zo gek niet bedenken. Een zwangerschap kan vreemde dingen doen met je eetlust Ún je smaakpapillen...

Ruim 85 procent van de zwangere vrouwen krijgt tijdens haar zwangerschap te maken met ÚÚn of meerdere, vreemde zwangerschapsverlangens. In de meeste gevallen uit zich dat in een verhoogde interesse in chocolade, ijs, snoep of sterk gekruide gerechten. Maar in sommige gevallen zijn de eetbehoeftes van een zwangere vrouw wel erg vreemd. Toekomstige mama's die verlekkerd zijnáop een ijsje met augurken of zich verheugen op een lekkere portie tonijn met banaan doen de wenkbrauwen van vrienden en familie fronsen. In het ergste geval krijgen zwangere vrouwenáplots trek in oneetbare zaken zoals krijt, aarde en zeep. Deze aandoening heet Pica maar dezeákomt gelukkig maar heel zelden voor.

Waarom vreemde trek?

  • Vroeger hadden de vrouwen minder last van zwangerschapsverlangens dan nu. De hedendaagse maatschappij heeft simpelweg te veel lekkers in petto. Op die manier is het als zwangere vrouw ook makkelijker om toe te geven aan verschillende lekkernijen;
  • Experts beweren dat 'vreemde trek' een teken is dat je lichaam een tekort heeft aan bepaalde voedingsstoffen. Plots vurig verlangen naar rood vlees zou kunnen betekenen dat je meer ijzer en eiwitten nodig hebt. Wil je enkel appels eten? Dan kom je misschien calcium, magnesium of fosfor tekort. Wie veel pindakaas en noten eet, heeft wellicht behoefte aan vitamine B, eiwitten en vet;
  • Een groep voedingsdeskundigen suggereert dat oestrogeen de boosdoener is. Dat hormoon zou voor grote veranderingen in het lichaam zorgen, wat effect zou hebben op je gevoelige smaakpapillen. Dat kan er volgens hen voor zorgen dat je je aangetrokken voelt tot ÚÚn bepaald soort voedsel.

Mag je toegeven aan je vreemde verlangens?
Gelukkig zijn de meeste zwangerschapsverlangens tamelijk onschuldig. Let er wel op dat je een gebalanceerd dieet uitwerkt. Leef niet enkel en alleen op ijsjes met augurken of pikant voedsel, maar eet ook voldoende groente en fruit. Genieten mag, maar wel met mate. Gezonde voedingsgewoontes zijn nu absoluut prioritair! Als je vreest dat je niet aan de verleiding zal kunnen weerstaan, kan je je verlangens altijd nog onder controle proberen houden. Dat lukt het best door:

  • Te ontbijten. Zo begin je de dag met een verzadigd gevoel en heb je minder de neiging om te gaan snoepen;
  • Voldoende te bewegen en regelmatig frisse lucht op te snuiven;
  • Ervoor te zorgen dat je iemand hebt die je steunt. Soms heb je meer aan een gemeende knuffel dan aan een vreemde smulsessie.

Afkeer
Tijdens je zwangerschap kan je ook afkeer hebben van bepaalde dingen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je vroeger dolgraag eitjes at, en er nu geen meer binnenkrijgt. Dat is helemaal niet erg, zolang het niet om essentiŰle voedingsstoffen draait, zoals bijvoorbeeld melkproducten. In dat geval is het erg belangrijk om een alternatief te vinden met dezelfde voedingswaarde. Als je je zorgen maakt over je zwangerschapsverlangens of twijfelt of jouw dieet gezond en gevarieerd genoeg is, dan kan je er steeds met je dokter of een specialist over praten.

á

Berekenáje bevallingsdatum hier

Vorig artikel
Een miskraam verwerken

 


Lees ook onderstaande artikels:
Hoogzwanger in de zomer
Vliegen tijdens je zwangerschap
De vlokkentest of chorionbiopsie
Toxoplasmose vermijden
Toxoplasmose en zwangere vrouwen
Vruchtwaterpunctie als prenatale test
Ochtendmisselijkheid, wat kan ik er aan doen?
Bereken je bevallingsdatum
Roken en alcohol dwarsbomen de kans op een gezond kind
Rodehond en zwangerschap
Een miskraam verwerken
Zwangerschap en de vreemde dingen die het doet met je eetlust en smaakpapillen


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo
logo
Word nu lid van InfoTalia.com!
  
<- Vul hiernaast 2877 in.
   Ik ben reeds lid
Tools & Tests
» Bereken je bevallingsdatum
» Bereken je vruchtbaarheidsperiode
» Hoe goed voel jij je in je zwangere lichaam?
» Babynamen zoeken?
logo

Bezoek ook

» EHBO bij kinderen
» Zwangerschapskalender
Forum
» Plastic inlegluier broekjes
» vanaf 6 weken sporten/wandelen
» Al 7 weken koorts! Wat nu?
» Alle moeders en aanstaande moeders opgelet!
» Overzicht van het forum bij Mama
logo logo
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!