Aan je schoeisel besteed je als zwangere vrouw beter aandacht. Je voeten zijn tijdens de zwangerschap immers vaker moe dan je gewoon bent. Schoenen dienen dus vooral gemakkelijk te zitten. Ook kunnen je voeten en enkels op het einde van de zwangerschap opzwellen waardoor je bredere schoenen nodig hebt. Voorts verandert ook je evenwicht gedurende die negen maanden, waardoor je hakken steeds minder kunt verdragen.

Tips voor goede schoenen:
- Ze hebben een brede, lage hak.
- Ze zitten gemakkelijk.
- Ze zijn niet te klein.
- Ze sluiten goed aan aan de hiel.
- Ze geven steun.
- Ze hebben geen gladde zool.
- Wil je laarzen dragen, zorg dan dat ze niet te hard spannen aan je kuiten.

Tips voor de verzorging van je voeten:
- Knip je teennagels regelmatig bij. Tijdens de zwangerschap kunnen je nagels immers makkelijker gaan scheuren.
- ’s Avonds een voetenbad nemen kan je voeten ontspannen.
- Je kan je voeten regelmatig masseren met een crème zodat je de bloeddoorstroming stimuleert.

Bereken je bevallingsdatum hier