Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam geleidelijk. Je krijgt rondere vormen en je borsten worden voller. Om ervoor te zorgen dat je boezem er ook na de bevalling nog pront uitziet, kan je je borsten maar best goed verzorgen. Een goed zittende zwangerschapsbeha die het delicate borstweefsel optimaal ondersteunt is daarbij heel belangrijk.

Tijdens de zwangerschap vragen je borsten extra ondersteuning. Niet of slecht ondersteunde borsten kunnen sneller zwangerschapsstriemen krijgen, gaan hangen of veroorzaken pijnlijke schouders en eventuele rugklachten . Zelfs als je nog nooit behoefte hebt gehad aan een beha, begin je er nu best eentje te dragen. 

Wanneer heb ik een zwangerschapsbeha nodig?
Sommige vrouwen hebben in week 8 al behoefte aan een nieuwe beha, andere pas in week 24. De meeste vrouwen hebben in week 36 weer een maatje groter nodig. De beha’s die je dan koopt komen ook de eerste weken na de bevalling goed van pas. Als je borstvoeding gaat geven, is het dan ook een goed idee om al een voedingsbeha te kopen met afneembare cups.

Een goede pasvorm en de juiste maat
Tegen het einde van een zwangerschap kan het zijn dat je borsten zoveel zijn gegroeid dat je twee cupmaten groter nodig hebt. Ook neemt je behamaat toe (de omvang onder je borsten), omdat je ribbenkast uitzet om ruimte te creëren voor je steeds groter wordende baby. Zorg ervoor dat je op ieder moment van je zwangerschap een beha draagt die goed aansluit. Als je een beha gaat kopen is het verstandig je maat door een ervaren verkoopster te laten nemen. Koop nooit tweedehands beha’s want beha’s moeten precies passen om optimale ondersteuning te bieden. 

Comfort
Nog meer dan anders moet je beha nu comfortabel zitten en extra steun geven. Let bij aankoop op volgende zaken:

• Brede schouderbandjes: Koop bij voorkeur een beha met brede, verstelbare schouderbandjes. Deze zijn comfortabeler dan smalle bandjes die in je huid kunnen snijden. Het gewicht is immers over een groter oppervlak verdeeld.
• Katoenen beha’s: Natuurlijke vezels nemen beter vocht op dan een synthetische vezel en laten je huid ademen. Daardoor heb je minder kans op huiduitslag.
• Goede steun onder de borsten: Koop een beha met een brede strook elastiek onder de cups die je borsten extra ondersteunt.
• Verstelbare rugsluiting: Een goede beha heeft een sluiting met 4 haakjes voor extra comfort. Zo kan je hem in omvang verstellen en hem steeds ruimer sluiten naarmate je borstkas uitzet en je rug breder wordt.
• Tussenstuk: Als je borstomtrek is toegenomen, maar je cupmaat nog niet, kan je de maat van je beha vergroten met behulp van een tussenstuk dat je aan de haakjes en oogjes van je beha bevestigt.

Bereken je bevallingsdatum hier