InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgiƫ
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Sporten > Zwemmen > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Hoe voorkom je verdrinkingsdood tijdens de zomervakantie

VERDRINKINGSDOOD - VAKANTIE - VEILIGHEID - ZWEMMEN - DUIKEN
Een zomervakantie vol zon en waterplezier is voor iedereen een welkom geschenk. Je voelt je beter in je vel en maakt meer tijd vrij voor sport en ontspanning. Toch kan je maar beter op je hoede zijn tijdens zwemactiviteiten die gebeuren in volle zon.
 

 

Zonnebaden en maaltijden
Na veelvuldig zonnebaden of na een zware maaltijd zijn de bloedvaten van de huid en de spijsverteringsorganen uitgezet, wat nog eens een centralisatie van de bloedsomloop tegenwerkt en een bewustzijnsverlies bevordert.

Menstruatie en zwemmen
Hevige menstruatie met veel bloedverlies kunnen aanleiding geven tot circulatiestoornissen en bewustzijnsverlies.

Duiken
Door een te platte duik op het wateroppervlak kunnen letsels van de ingewanden voorkomen. Die veroorzaken dan een pijnschok en dat kan bewustzijnsverlies tot gevolg hebben. Ook een hevige val op de geslachtsorganen kan dat veroorzaken.

Diarree 
Diarree komt vaak voor in de zomer en wordt bevorderd door een overdreven lang verblijf in het water. Diarree betekent meer vochtverlies dan normaal en daardoor kan het lichaam vlugger uitdrogen.

Zonnesteek 
Wanneer je te lang blootgesteld bent aan de zon, kan de zonnehitte inwerken op de schedel, het hersenvlies en de hersenen. De zwemmer met een zonnesteek krijgt meestal hoofdpijn, voelt zich duizelig en misselijk, heeft baakneigingen en soms krampen en kan ten slotte bewusteloos vallen. Het risico is groter bij lange afstandzwemmers en bij zwemmers zonder hoofdhaar of hoofddeksel.

Vorig artikel
Zwemmen: een uitstekende sport voor lichaam en geest

 


Lees ook onderstaande artikels:
Aquagym: een gezonde watersport voor jong en oud
Zwemmen: een uitstekende sport voor lichaam en geest
Hoe voorkom je verdrinkingsdood tijdens de zomervakantie


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!