InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating België
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Sporten > Sportblessures > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Schaafwonden

SCHAAFWONDEN - BEHANDELING - WONDVERZORGING - ONTSMETTEN
Tijdens een hevige valpartij kunnen er ernstige schaafwonden optreden. De huid wordt als het ware verbrand door de wrijving met de ruwe ondergrond.
 

 

Kenmerken:

  • de wonden zijn niet dieper dan de lederhuid;
  • de wonde is pijnlijk (door het groot aantal geraakte zenuwuiteinden);
  • bevat soms een waterachtig vocht;

Behandeling: 3 stappen van wondverzorging

Het reinigen van de wonde en de wondrand met water en zeep:

  • Eventueel met een niet prikkende en ontsmettende zeep;
  • Dat kan ook met steriele kompressen;
  • Reinig altijd van het midden van de wonde naar de buitenkant toe;
  • Je spoelt de wond best uit met lauw water. Laat de waterstraal zijn werk doen, maar wrijf zeker niet, want dat is wellicht té pijnlijk. Is de kwetsuur erg diep of vies, dan ontsmet je best met een chloorhexidine bevattend middel, dat is niet zo pijnlijk.

Het ontsmetten van de wonde en wondrand:

  • Gebruik een niet prikkend ontsmettingsmiddel;
  • Blaas nooit op de wonde om besmettingsgevaarte vermijden.

Het beschermen van de wonde met een verband:

  • Gebruik geen droge gaasjes. Dat doet pijn bij het verwijderen en kan de wond weer openhalen,
  • Je gebruikt het best vochthoudende verbandmiddelen. Heel eenvoudig en goedkoop zijn de steriele vette gazen. Je dekt ze wel best af met een droog gaasje of verband.

Algemene tips

  • Gebruik geen zalfjes. De stoffen worden zo in het bloed opgenomen en dat is soms niet de bedoeling;
  • Houd de de wond vochtig. Dat stimuleert de celvernieuwing.
Vorig artikel
Revalidatie en sport
Volgend artikel
Hoofdletsels

 


Lees ook onderstaande artikels:
Steunkousen of compressiekousen voor hardlopen
Atleetvoet: een schimmelinfectie die vaak voorkomt bij sporters
Blaren: hoe behandel ik deze efficiënt
Beenvliesontsteking: pijnlijk voor elke sporter
Flauwvallen, wat kan ik doen?
Een hernia, help ik word gek
Sportletsels voorkomen door aangepaste kledij
Algemene breuken:
Darmklachten tijdens het sporten: wat doe ik eraan
De EHBO-koffer: een must in elke sportclub
Ontwrichtingen
Behandeling en kenmerken van een peesscheur
Revalidatie en sport
Schaafwonden
Hoofdletsels
Spierkrampen: hoe behandel ik deze op een eenvoudige manier?
Spierontstekingen
Spierscheuren
Verstuikingen
Preventie van rugklachten: enkele tips
Bloedneus? Hoe verhelpen en voorkomen
Botbreuken
Whiplash: opletten voor de zweepslag!


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!