InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgi√ę
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Sporten > Sportblessures > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Blaren: hoe behandel ik deze efficiŽnt

BLAREN - BLEINEN - BEHANDELEN - ONTSTEKING - VOCHT
Je hebt wellicht al eens een blaar op je voet gehad. Ze belemmert zeer sterk de normale bewegingsgang en kan enorm veel pijn veroorzaken. Vooral bij lange wandelingen kunnen blaren opkomen, maar ook andere sporten of een verkeerd schoeisel kunnen de boosdoener zijn. InfoTalia geeft je enkele tips.
 

 

Ontstaan:
Blaarvorming ontstaat door chronische wrijving die veroorzaakt wordt door schoeisel of kousen of een slecht aangelegd steunverband. Te nauwe loopschoenen veroorzaken dikwijls diepgaande blaren.

Behandeling:

  • de blaren prik je best niet open (wegens groter besmettingsgevaar);
  • als dat toch nodig is (blaar ligt op een hinderlijke plaats) moet eerst de blaar en de omgeving er rond ontsmet worden waarna de blaar aan de basis met een steriele naald kan worden doorprikt;
  • daarna druk je met een steriele kompres het vocht uit de blaar;
  • knip de huiddeeltjes weg als de blaar beschadigd is;
  • verzorg nadien de blaar zoals elke open wonde
Vorig artikel
Atleetvoet: een schimmelinfectie die vaak voorkomt bij sporters
Volgend artikel
Beenvliesontsteking: pijnlijk voor elke sporter

 


Lees ook onderstaande artikels:
Steunkousen of compressiekousen voor hardlopen
Atleetvoet: een schimmelinfectie die vaak voorkomt bij sporters
Blaren: hoe behandel ik deze efficiŽnt
Beenvliesontsteking: pijnlijk voor elke sporter
Flauwvallen, wat kan ik doen?
Een hernia, help ik word gek
Sportletsels voorkomen door aangepaste kledij
Algemene breuken:
Darmklachten tijdens het sporten: wat doe ik eraan
De EHBO-koffer: een must in elke sportclub
Ontwrichtingen
Behandeling en kenmerken van een peesscheur
Revalidatie en sport
Schaafwonden
Hoofdletsels
Spierkrampen: hoe behandel ik deze op een eenvoudige manier?
Spierontstekingen
Spierscheuren
Verstuikingen
Preventie van rugklachten: enkele tips
Bloedneus? Hoe verhelpen en voorkomen
Botbreuken
Whiplash: opletten voor de zweepslag!


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!