InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgi├ź
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Sporten > Lopen > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Sportbeha's: comfort en noodzaak voor sportende vrouwen

SPORTHBEHA'S - SPORT - BEHA - BH - COMFORT - BORSTEN
Als je sport, is het heel belangrijk dat je borsten een goede ondersteuning krijgen. Een gewone beha voldoet hier niet aan en dus ga je best op zoek naar een goede sportbeha.
 

 

Als je sport met een gewone beha in plaats van een sportbeha, krijgen je borsten heel wat schokken te verduren. Dat is niet alleen oncomfortabel, het kan op lange termijn zelfs schade toebrengen aan het borstweefsel. Bovendien kunnen je borsten zonder de juiste sportbeha meer gaan doorhangen. Een sportbeha vermindert de kans op beschadiging.

Wat zijn de verschillen tussen sportbeha's en gewone beha's?
Gewone beha's verschillen grondig van sportbeha's. Zo vervullen gewone beha's meer functies dan enkel de ondersteuning van je borsten:

  • Met een bh kan je je borsten accentueren.
  • Je beha moet passen bij je kleding.
  • Vervaardigd zijn uit een materiaal waardoor je de beha lang kan dragen.
  • Sexy-aspect. 

Het esthetische aspect is niet zo belangrijk voor een sportbeha. Wat wel hÚÚl belangrijk is, is het functionele van de beha. De belangrijkste functies zijn:

  • Zweetabsorberend of zweetafvoerend.
  • Niet elastisch.
  • De cups mogen geen naden bevatten, want deze kunnen wondjes veroorzaken.

Let erop dat je de goede maat van sportbeha koopt. Heb je een te kleine beha, dan zullen je borsten knellen en dat kan irritatie en/of pijn veroorzaken. In een te grote beha zullen je borsten dan weer schuiven en schuren waardoor de ondersteunende functie volledig wegvalt. Daardoor kan opnieuw pijn of irritatie ontstaan.

Welke sportbeha kiezen?
Afhankelijk van de grootte van je borsten kan je kiezen tussen een ingekapselde sportbeha of een compressie sportbeha. De ingekapselde sportbeha bestaat uit twee aparte cups die vervaardigd zijn uit niet-elastisch materiaal. De cups zelf worden verbonden door een elastische onderband. Een compressie sportbeha daarentegen bestaat uit een elastisch vlak met een gekruiste achterband.

Vrouwen met grote borsten kiezen het best voor een sportbeha met aparte cups. Deze geven een betere ondersteuning aan de borsten in vergelijking met een compressie sportbeha.

Extra tips voor de aankoop van een sportbeha

  • Heb je last van irritaties bij een compressiebeha? Stap dan over naar een ingekapselde sportbeha.
  • Strek je armen naar boven toe om te controleren of de beha de goede grootte heeft. Bij deze beweging mag de elastische band onderaan niet verschuiven.
  • Gebruik bij voorkeur ademend sportmateriaal zoals coolmax, drywick of polypropyleen. Vermijd stoffen die zweet absorberen zoals katoen.
  • Probeer verschillende soorten sportbeha's uit. Vind je een sportbeha die goede ondersteuning biedt en perfect past? Koop dan een aantal exemplaren van dat model.

Veel sportplezier!

Vorig artikel
Loopkledij: kledingtips en eigenschappen die de kwaliteit be´nvloeden
Volgend artikel
Runningtherapie

 


Lees ook onderstaande artikels:
Jogging: mijn eerste kennismaking
Lopen op verschillende ondergronden: de voor- en nadelen
Goede loopschoenen: aan welke criteria moeten ze voldoen?
Loopkledij: kledingtips en eigenschappen die de kwaliteit be´nvloeden
Sportbeha's: comfort en noodzaak voor sportende vrouwen
Runningtherapie


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!