InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgi├ź
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Sporten > Ge´nspireerd sporten > Vrije tijd sport > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Wintersmog en je gezondheid

Wintersmog zorgt voor hoge fijnstofconcentraties in de lucht en dit is geen goed nieuws voor onze gezondheid. Hoe de wintersmog tot stand komt en welke risico's er aan verbonden zijn, lees je hier.

 

Wat is wintersmog?
In tegenstelling tot zomersmog bevat wintersmog geen ozon. Wintersmog ontstaat wanneer stofdeeltjes blijven hangen door een temperatuursinversie. Bij deze inversie zijn de onderste luchtlagen kouder dan de bovenliggende. Normaal is dit dus omgekeerd.

Deze stofdeeltjes komen van verschillende bronnen:

  • Industrie;
  • Verkeer;
  • Woningen ( verbranding van fossiele brandstoffen zoals kolen, hout, aardgas of stookolie );
  • ...

Zomersmog of ozonsmog ontstaat door de inwerking van zonlicht op een aantal vervuilende stoffen.

Wintersmog en onze gezondheid
Het zijn vooral de zwaveldioxide en fijn stof, aanwezig in smog, die verantwoordelijk zijn voor de gezondheidsrisico's. Deze risico's zijn een toename van klachten aan de luchtwegen en hartklachten. Ook het prestatievermogen kan dalen door een mindere goede werking van de zuurstofopname.

Het effect op onze gezondheid verschilt van persoon tot persoon. Sommigen onder ons zullen zo goed als niets merken van de smog en anderen zullen dan weer grote nadelen ondervinden. Onderstaande groepen lopen een verhoogd risico tijdens wintersmog:

  • Personen met aandoeningen aan de luchtwegen;
  • Personen met hart- en vaatziekten;
  • Mensen met een zwakke lichamelijke conditie;
  • Personen die een zware fysieke inspanning dienen te doen.

Wat zijn de symptomen van wintersmog
Bij een klein gedeelte van onze bevolking reageert het lichaam slecht op het aanwezige smog en dat kan resulteren in hoesten, luchtwegklachten en benauwdheid. Neem bij deze klachten contact op met je huisarts en vraag om raad. Zijn de klachten ernstig, aarzel niet om naar de spoeddienst te gaan mocht je je huisarts niet kunnen contacteren.

Op lange termijn kan het herhaaldelijk blootstaan aan wintersmog ook lijden tot een verminderde werking van de longen.

Een lage luchtvochtigheid en lage temperaturen kunnen deze symptomen nog verergeren.

Wat kan je doen tijdens het smogalarm?
Om de negatieve effecten van wintersmog op uw gezondheid te minimaliseren, kan je zware lichamelijke inspanningen en drukke straten vermijden. Op plaatsen met druk verkeer zijn de concentraties namelijk vele malen hoger. Ook binnen in je woning kunnen de concentraties oplopen dus goed ventileren is hier de boodschap.

Vorig artikel
Fietsen of lopen in de zomer. Alles over sporten in de warmte
Volgend artikel
Train je brein

 


Lees ook onderstaande artikels:
Fietsen of lopen in de zomer. Alles over sporten in de warmte
Wintersmog en je gezondheid
Train je brein
Poets je fit!
Poets je fit! voor gevorderden


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!