InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgi√ę
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Sporten > GeÔnspireerd sporten > Voor je begint > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Sport kort

SPORT -TRAINEN - NEGATIEF ZELFBEELD - VROUWEN - BALSPORT - BOTTEN - WINKELEN - SHOPPEN - FITNESS - FIETSEN - BERGBEKLIMMEN
Korte, interessante nieuwsfeitjes over sport!
 

 

Negatief zelfbeeld doet vrouwen minder sporten
Onzekerheid speelt de vrouwelijke gezondheid parten, zo blijkt uit Canadees onderzoek. Vrouwen twijfelen vaker dan mannen aan hun uithoudingsvermogen en sportprestaties en gaan daardoor minder snel sporten. Mannen zijn gemiddeld niet alleen zelfzekerder dan vrouwen, uit het onderzoek bleek voorts dat ook onzelfzekere mannen er niet voor terug schrikken te beginnen sporten, ongeacht hoe ze eruit zien.

Balsport goed voor de botten
Vrouwen die in hun jeugd balsporten uitoefenen in plaats van 'zachtere sporten' zoals zwemmen, hebben na de menopauze sterkere botten. Dat hebben Japanse onderzoekers vastgesteld bij een groep van 46 vrouwen tussen vijftig en zeventig jaar oud. Vrouwen die in hun jeugd basketbal, tennis of handbal hadden gedaan, bleken ondermeer een groter dijbeen te hebben dan vrouwen die zwemden of fietsten. Volgens de onderzoekers ontwikkelen de botten zich meer bij balsporters omdat hun gewrichten zo'n zware klappen te verduren krijgen.

'Mall walking' fitnesshype in Amerika
Shoppen en ondertussen aan je conditie werken, het kan. In de Verenigde Staten zijn verschillende winkelcentra begonnen met de aanleg van een aangepast wandelprogramma voor vrouwen die iets meer uit hun dag willen halen dan nieuwe kleren. 'Mall walkers' doen in de winkelcentra niet minder dan zesduizend stappen (goed voor tweehonderd verbrande calorieŽn), houden geen halt voor de etalages en eten, dat spreekt voor zich, onderweg geen snacks.

Fietsende werknemers minder vaak ziek
Mensen die met de fiets naar het werk komen, zijn volgens Nederlands onderzoek een dag per jaar minder ziek dan mensen die de auto of het openbaar vervoer nemen. Verder blijkt uit het onderzoek bij 1200 Nederlandse werknemers dat het ziekteverzuim nog verder daalt naarmate de werknemer vaker de fiets neemt en de afstand naar het werk groter wordt. Bijna een derde van de Nederlandse werknemers fietst regelmatig naar het werk. In Vlaanderen is dat amper tien procent.

Bergbeklimmen doet brein krimpen
Op grote hoogte een berg bekimmen zonder zuurstofmasker leidt tot hersenbeschadiging. Dat concluderen Italiaanse onderzoekers op basis van hersenscans bij negen professionele hoogteklimmers. Nadat de klimmers hun tocht hadden gemaakt, bleek een subtiele verandering te zijn opgetreden in het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de motoriek. In vergelijking met niet-klimmers hadden de bergbeklimmers bovendien een kleiner hersenvolume.

 

Sport je slank. Doe de quiz en onderscheid de feiten van de fabels!

Vorig artikel
Geen tijd? Geen excuus!

 


Lees ook onderstaande artikels:
Opwarming: Begin niet zonder
Stappenteller of pedometer, goed spul of prul?
Weglopen van een depressie
Tien nieuwe redenen om te beginnen sporten
Geen tijd? Geen excuus!
Sport kort


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
logo

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!