Korte, interessante nieuwsfeitjes over sport!

Negatief zelfbeeld doet vrouwen minder sporten
Onzekerheid speelt de vrouwelijke gezondheid parten, zo blijkt uit Canadees onderzoek. Vrouwen twijfelen vaker dan mannen aan hun uithoudingsvermogen en sportprestaties en gaan daardoor minder snel sporten. Mannen zijn gemiddeld niet alleen zelfzekerder dan vrouwen, uit het onderzoek bleek voorts dat ook onzelfzekere mannen er niet voor terug schrikken te beginnen sporten, ongeacht hoe ze eruit zien.

Balsport goed voor de botten
Vrouwen die in hun jeugd balsporten uitoefenen in plaats van 'zachtere sporten' zoals zwemmen, hebben na de menopauze sterkere botten. Dat hebben Japanse onderzoekers vastgesteld bij een groep van 46 vrouwen tussen vijftig en zeventig jaar oud. Vrouwen die in hun jeugd basketbal, tennis of handbal hadden gedaan, bleken ondermeer een groter dijbeen te hebben dan vrouwen die zwemden of fietsten. Volgens de onderzoekers ontwikkelen de botten zich meer bij balsporters omdat hun gewrichten zo'n zware klappen te verduren krijgen.

'Mall walking' fitnesshype in Amerika
Shoppen en ondertussen aan je conditie werken, het kan. In de Verenigde Staten zijn verschillende winkelcentra begonnen met de aanleg van een aangepast wandelprogramma voor vrouwen die iets meer uit hun dag willen halen dan nieuwe kleren. 'Mall walkers' doen in de winkelcentra niet minder dan zesduizend stappen (goed voor tweehonderd verbrande calorieën), houden geen halt voor de etalages en eten, dat spreekt voor zich, onderweg geen snacks.

Fietsende werknemers minder vaak ziek
Mensen die met de fiets naar het werk komen, zijn volgens Nederlands onderzoek een dag per jaar minder ziek dan mensen die de auto of het openbaar vervoer nemen. Verder blijkt uit het onderzoek bij 1200 Nederlandse werknemers dat het ziekteverzuim nog verder daalt naarmate de werknemer vaker de fiets neemt en de afstand naar het werk groter wordt. Bijna een derde van de Nederlandse werknemers fietst regelmatig naar het werk. In Vlaanderen is dat amper tien procent.

Bergbeklimmen doet brein krimpen
Op grote hoogte een berg bekimmen zonder zuurstofmasker leidt tot hersenbeschadiging. Dat concluderen Italiaanse onderzoekers op basis van hersenscans bij negen professionele hoogteklimmers. Nadat de klimmers hun tocht hadden gemaakt, bleek een subtiele verandering te zijn opgetreden in het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de motoriek. In vergelijking met niet-klimmers hadden de bergbeklimmers bovendien een kleiner hersenvolume.

Sport je slank. Doe de quiz en onderscheid de feiten van de fabels!