Rugpijn: alle mogelijke oorzaken van rugpijn

Oefeningen voor de rug: wees rugpijn te slim af!
Om rugpijn voor te zijn, helpt het dat je buik- en je rugspieren stevig zijn. Zij ondersteunen immers je hele romp en houden je recht. Wie slappe buik- en rugspieren heeft, kan minder goed tegen de zwaartekracht en dat eist naderhand zijn tol. We geven je enkele algemene oefeningen die je spieren kunnen versterken. Meer

Rugpijn tijdens de zwangerschap
Bijna de helft van de vrouwen heeft last van rugpijn tijdens de zwangerschap. Dat is ook niet verwonderlijk. Zowel de hormonen als de extra kilo's en de slappere buikspieren zijn daar oorzaken van. De klachten beginnen dan ook vaak pas in de tweede helft van de zwangerschap. Heel vaak kan je zelf de pijn beheersen. Wanneer je bijna niet meer kunt wandelen van de pijn, spreekt men van bekkeninstabiliteit. Meer

Rugpijn en constipatie
Het klinkt gek, maar rugpijn en constipatie hebben wel degelijk een invloed op elkaar. Het ene kan het andere veroorzaken en omgekeerd. Het is belangrijk te trachten doorzien wat wat veroorzaakt. Meer

Rugpijn en stress
Wie stress heeft, kan last krijgen van rugpijn. Wie rugpijn heeft, kan lijden onder stress. Rugpijn en stress kunnen elkaar ook versterken. We leggen het je uit. Meer

Rugpijn en vermoeidheid
Rugpijn en vermoeidheid kunnen elkaar in de hand werken, ze kunnen ook allebei tegelijk optreden wanneer je te hard gewerkt hebt, maar beide klachten kunnen ook symptomen van een andere aandoening zijn. Zeker als ze langer blijven duren. Een dokter kan uitsluitsel geven. Meer