Over zonnen, verbranden, bruin worden en zonnebanken bestaan er heel wat fabeltjes. Het is belangrijk dat je ze kent! InfoTalia legt je een aantal stellingen voor die pertinent onwaar zijn, maar die toch hardnekkig blijven circuleren.

In de schaduw kan je niet verbranden.
De schaduw is een uitstekende plek om af te koelen tijdens de heetste uren van de dag. Toch betekent dat niet dat je je niet moet insmeren. Ga je immers onder een boom verkoelen, dan kan het zonlicht toch nog doordringen via kleine gaatjes in het bladerdek. Zit je tegen een witte muur of op het zand, dan kan het zonlicht ook weerkaatsen en toch op je huid vallen.

Als je een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor gebruikt, word je minder bruin.
Hoe bruin je wordt, hangt af van je huidtype en niet van je zonnecrème. Het is wel zo dat je minder snel bruin zult worden.

Zonnebank is veiliger dan zonnen.
Sommigen denken dat zonnebanken veiliger zijn omdat de kwalijke stralen daar gefilterd worden. Dat is niet waar. Ook zonnebanklicht bevat uv-straling. Het is dan ook nodig je onder de zonnebank in te smeren en niet te overdrijven met je kuur. Wacht altijd 24 uur tussen twee zonnebankbeurten.

Met zonnecrème ben je veilig.
Het is niet omdat je je goed en regelmatig ingesmeerd hebt, dat het zonlicht je niets meer kan doen. Alleen niet zonnen geeft een volledige bescherming. Geloof dus ook niet dat sunblockers je huid volledig beschermen. Dat is nooit helemaal waar.

Met een zelfbruiner ben je beschermd.
Het is niet omdat je huid bruiner is dankzij de zelfbruiner dat het kwalijke uv-licht van de zon je huid niet meer kan aantasten. Alleen als er een uv-filter in de zelfbruiner zit, ben je beschermd. Lees dit na op de verpakking. Net als bij zonnecrème geldt overigens dat je je regelmatig moet insmeren mocht je zelfbruiner met een uv-filter nemen.

Om goed te bruinen moet je eerst wat verbranden.
Eerst rood worden, dan bruin worden, denken velen. Niets van waar. Rood worden wil alleen maar zeggen dat je aan het verbranden bent. Hoog tijd dus om je in te smeren.

Kleding beschermt je tegen de zon.
Kleding kan inderdaad wat zonlicht tegenhouden, maar dat betekent niet dat je je niet meer moet insmeren. De zonnestralen kunnen immers door je kleren heen dringen. Het hangt dus af van welke stof je draagt. Een dikke, zware stof zal uiteraard beter beschermen dan wat linnen, maar je zal er ongetwijfeld ook in stikken van de warmte. Ook de kleur speelt een rol. Een witte T-shirt zal meer zonlicht doorlaten en weerkaatsen dan een donkere.

Als je wast of scrubt, gaat je kleur eraf.
Je hele huid wordt bruin bij het zonnen. Als je je wast of scrubt zal je alleen je bovenste laagje afwrijven, maar de kleur zit dieper in de huid. Geen zorgen dus.

Als je al bruin bent, moet je je niet meer insmeren.
Wie pigment heeft, zal wellicht minder verbranden. Toch blijft het uv-licht schadelijk voor de huid. Daarom is een zonnecrème altijd aan te raden. Gebruinde types zullen wel een lagere beschermingsfactor mogen gebruiken.

Je hoeft je niet in te smeren als het bewolkt is.
Zet dat maar uit je hoofd. Het wolkendek kan zich door de wind snel verplaatsen. Je insmeren is dus de boodschap.

Ben je met waterbestendige crème ingesmeerd? Dan hoef je je na het zwemmen niet opnieuw in te smeren.
Ook dan gaat een deel van de crème eraf. Speel op veilig en smeer je altijd in. Je moet je toch om de twee uur opnieuw insmeren.

Lees hier alles wat je moet weten over uv-stralen.