InfoTalia In balans
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgiƫ
Dating
 
Home logo Beauty logo Mode logo Fitness logo Gezonde voeding logo Rugpijn logo Sporten logo Calculators logo Verzorging
  Overzicht In Balans | InfoTalia > In Balans > Beauty > Zonneproducten > Artikeldetail  
Dossieroverzicht sluiten x
Deodorant en parfum Haarverzorging Make-up Zonneproducten
       
Cardiotraining Groepslessen Krachttraining  
       
Calorieën Mineralen Vitaminen  
       
Fietsen Lopen Sportblessures Sportschema
Sportvoeding Stretching Geïnspireerd sporten Wandelen
Zwemmen      
       
Gelaat en lippen Handen en voeten Lichaamsverzorging Mond en gebit
Ogen      
       
De basis mode Stijlvol kleden Persoonlijke kledingtips Trends
       
BMI berekenen BMR berekenen Caloriemeter Calorieverbruik berekenen
Streefhartslag berekenen Vetpercentage berekenen    
Een zonneslag: beter voorkomen dan genezen

Wie te lang in de zon zit zonder bescherming op het hoofd zou wel eens het slachtoffer kunnen worden van een zonneslag. Toch ben je niet veilig voor een zonneslag door simpelweg een petje op te zetten. Een zonneslag heeft immers veel meer oorzaken. Wist je dat er zelfs niet eens zon nodig is, om een zonneslag te krijgen?

 

Wat is een zonneslag?

Als het lichaam zichzelf om de een of andere reden niet meer kan afkoelen, spreken we van een zonneslag. Vaak gaat het inderdaad om een te lang verblijf onder een te hete zon, maar ook door een te grote inspanning, door een te intensieve saunabeurt of door werk aan hoogovens kan een zonneslag ontstaan. Dan spreekt men wel eerder van een hitteslag, maar de symptomen zijn dezelfde.

Symptomen

Een zonnesteek kan je gemakkelijk herkennen. Je voelt je flauw en slap en hebt last van duizeligheid. Mentaal voel je je verward en onrustig. In ergere gevallen krijg je koorts en kan je zelfs flauwvallen of een epileptische aanval krijgen. In het allerergste geval is een hitteslag dodelijk.

Wat doen?

  • Ga meteen uit de zon.
  • Bedek jezelf met natte doeken. Drenk ze regelmatig in fris water. Leg de doekjes op het voorhoofd, in de nek en op de polsen.
  • Drink veel water.
  • Neem een douche.
  • Blijf enkele dagen uit de zon.
  • Rust veel en doe geen zware inspanningen meer.
  • Gaat het niet beter, verwittig dan de hulpdiensten.

Hoe voorkomen?

Voorkomen is altijd beter dan genezen, maar kan het wel?

  • Bescherm je hoofd als je in de zon loopt.
  • Kleed je niet te warm bij heet weer. Stoffen zoals linnen zijn ideaal om te ventileren.
  • Drink regelmatig.
  • Vermijd zware inspanningen bij warm weer.
Vorig artikel
Zonneallergie en warmte-eczeem: symptomen, behandeling en voorkomen
Volgend artikel
Bescherm je tegen de lentezon

 


Lees ook onderstaande artikels:
Verantwoord zonnen, zo doe je het!
Fabeltjes over zonnen. Trap er niet in!
Zonneallergie en warmte-eczeem: symptomen, behandeling en voorkomen
Een zonneslag: beter voorkomen dan genezen
Bescherm je tegen de lentezon
Alles wat je moet weten over uv-stralen
Bruin zonder zon met een zelfbruiner


Forum
Klik hier om naar ons forum te gaan.
logo Boodschap van onze adverteerders
logo
Vacatures dicht bij huis
administratief medewerker
Gent
educatief medewerker limburg & vlaams-brabant
Hasselt
commercieel bediende met kennis boekhouden (m/v)
Brugge, Ninove
all round administratief bediende
Beringen, Zonhoven
medewerker verkoopadministratie
Sint-Niklaas
Vacatures dicht bij huis >

Bezoek ook

» Testjes » Bereken je BMR
» Bereken je BMI » Calorieverbruik
» Caloriemeter » Vetpercentage
» Pace / Loopsnelheid  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!