recepten, koken & voeding
recepten
cocktails & party
koken & keuken
voeding
InfoTalia  >  eten  >  Recepten en gerechten
Boerenkool met rundvlees en sinaasappel
4 personen

45 minuten

Belgische keuken

maak dit recept >
bereidingswijze
Voorbereiding

*Haal de boerenkool zo nodig van de stronken en snijd in smalle reepjes.

*Snijd de bieflappen in smalle reepjes.

*Pers een van de sinaasappelen uit en schil de andere drie tot op het vruchtvlees.

*Snijd de partjes tussen de vliesjes los en vang het uitlopende sap op.



Bereidingswijze

*Zet de wok of een braadpan op hoog vuur en verhit er de olie of de boter in.

*Roerbak de reepjes vlees kort tot ze beginnen te kleuren.

*Voeg de kool toe en roerbak nog circa 3 minuten tot de kool zacht wordt.

*Schep er de ketchup, de worcestershiresauce, het sinaasappelsap en de sinaasappelpartjes door.

*Breng aan de kook en bind het vocht met de maïzena

ingredienten
• ca. 1200 g boerenkool aan de stronk of 600 g gesneden boerenkool
• 500 g bieflappen
• 4 sinaasappelen
• 2 el tomatenketchup
• 1 el worcestershiresauce
• maïzena
• zout
• versgemalen peper
• olie of boter
recepten
zoek tussen +1.000 recepten
recepten per gang landenoverzicht cocktails mocktails
© InfoTalia.com | Privacy Policy | Cookie Policy

HOME

recepten

feestje

koken

voeding