bereidingswijze
was de roode kool en rasp ze zo fijn mogelijk, schil de sinaasappels en doe ze in partjes.
doe een geschilde banaan samen met de yoghurt en de notenolie in de mixer, doe er dan gehakte bieslook bij. Verdeel alles over de borden breg op smaak met peper en zout, bestrooi de borden met pijnboompitten.
per persoon: Eiwitten: 7g,vet: 9g, koolhydraden, kj: 964, kcal:230
