InfoTalia Culinair
  Recepten
Vakantieplanner
Lastminutes
Lastminutes
Bouwgids
Bestemmingen
Klusjesgids
Bouwgids
Recepten
Recept
Energie
Energie
Dating Belgi├ź
Dating
 
Cocktails & Party logo Koken logo Voeding logo Brood logo Recepten logo Taarten logo Streekkeukens logo Wijn logo Tools
  InfoTalia > Culinair > Recepten > Flensjes met spinazie, courgette en kikkererwten  
logo logo logo
logo logo logo
Alles weten over de Marokkaanse keuken? Klik hier voor een volledig overzicht.
Flensjes met spinazie, courgette en kikkererwten
Keuken: Marokkaanse keuken
Bereidingstijd: 30 minuten
Aantal personen: 4 personen
Gang: Voorgerechten
Moeilijkheidsgraad: 4/10
Ingrediënten:
  150 g bloem
  2 eieren
  4 dl halfvolle melk
  Een halve tl gemalen komijn
  Zout
  3 el olijfolie
  25 g boter
  1 grote rode ui, gesnipperd
  250 g panklare (wilde) spinazie
  2 courgettes, grof geraspt
  400 g kikkererwten (blik), uitgelekt
  2 el fijngesneden koriander
  Versgemalen peper
Bereidingswijze:
1   Doe de bloem, eieren, melk, komijn en zout en peper in een kom en roer er een glad beslag van.
2   Roer 1 eetlepel olie door het beslag.
3   Laat steeds wat boter smelten in een koekenpan en bak van het beslag 8 dunne flensjes. Houd ze warm onder aluminiumfolie.
4   Verhit de rest van de olie in een wok en bak de ui in ongeveer 3 minuten glazig.
5   Bak de spinazie al omscheppend mee tot de groente geslonken is.
6   Voeg de courgette en kikkererwten toe en bak de groenten 3 minuten. Roer de koriander erdoor en voeg zout en peper naar smaak toe.
7   Verdeel het groentemengsel over de flensjes en rol ze op.
 
AVEVE: Start to Bake

Zelfgebakken brood smaakt dubbel zo lekker. Ontdek met Start to Bake hoe praktisch brood bakken kan zijn.

Klik hier voor meer info
 
Word nu gratis lid van InfoTalia!

Met meer dan 3.500 artikels, 4.000 reisbestemmingen, 3.000 recepten en volledige bouwgids

Klik hier voor meer info
 
Kruidenwijzer
Welke kruiden kan jegebruiken bij welk gerecht of ingrediënt? Via de eenvoudige kruidenwijzer van InfoTalia, los je dit zo op.
Kruidenwijzer

  Boodschap van onze adverteerders
 
Vacatures dicht bij huis
administratief en logistiek bediende m/v - wetteren
Wetteren
administratief medewerker (marktwerking)
Hasselt
head care
Beringen
assistent winkelmanager - gamma maasmechelen
Maasmechelen
administratief medewerker data entry
Doel
Vacatures dicht bij huis >
Zoek een recept
Geef een eerste ingrediënt of recept in:
Geef een tweede ingrediënt in:
Geef het type gerecht aan:
Geef de soort keuken in:
Restaurants
» Antwerpen » Oost-Vlaanderen
» Vlaams-Brabant » West-Vlaanderen
» Limburg » Brussel
Tools & Tests
» Testjes » Fruitkalender
» Groentekalender » Kruidenwijzer
» Gewichtconvertor » Keukentermen
» Temperatuurconvertor » Ovenstanden
In de kijker
» Cake bakken » Biscuit bakken
» Pannenkoeken maken Feestmenu's
» Valentijnsrecepten Halloween hapjes
» Taarten bakken  
logo Hosting by COMBELL | InfoTalia | Privacy Policy | Disclaimer | Français
InfoTalia | In balans | Culinair | Psyche | Reizen | Wonen | Tuin | Mama | Dossiers
InfoTalia gebruikt cookies om je een zo goed mogelijke ervaring te geven. Meer informatie > Ik snap het!