Vous vous sentez misérable et vous avez la tête qui tourne. Vous souffrez de nausées et devez effectivement vomir. Certains aliments ou boissons vous dégoûtent, ainsi que votre assouplissant familier. Les nausées peuvent durer toute la journée.
Quand développe-t-on des nausées matinales ?
Ces nausées forment un mal typique que vous éprouvez surtout au début de votre grossesse. Parfois, ces nausées réapparaissent durant les dernières semaines de la grossesse.
Causes ?
Ce n’est pas à cent pour cent sûr, mais selon toute probabilité, le changement soudain de votre taux hormonal cause les nausées.
Que faire ?
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Mangez un biscuit sec ou une biscotte avec de la confiture ou du miel avant de vous lever. Ainsi votre taux de sucre monte instantanément.
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La confiture de gingembre est un moyen naturel qui apaise un peu les nausées.
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Ne vous levez pas abruptement, prenez votre temps. Redressez-vous lentement, asseyez-vous sur le bord du lit et mettez-vous ensuite debout. Votre estomac a alors plus de temps pour d’adapter à votre position droite.
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Mangez régulièrement, comme ça il y aura quelque chose dans votre estomac à chaque instant. Si votre estomac est vide, vous aurez vite la nausée.
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Essayez de déjeuner, même si vous vous sentez mal. Sauter le petit-déjeuner n’est pas très sain.
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Mangez un petit quelque chose avant d’aller dormir. Ainsi, votre estomac pourra digérer cela durant la nuit.
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