Vous vous sentez somnolente et lente. Vous bâillez constamment.
Quand souffre-t-on de fatigue ?
Notamment au début et à la fin de la grossesse, vous souffrez de fatigue excessive.
Causes ?
Au début de la grossesse, cette fatigue provient du fait que votre bébé est en plein développement. Il a besoin de beaucoup de substances nutritives et cela vous épuise. Les changements hormonaux contribuent également à la fatigue.
A la fin de la grossesse, c’est principalement le poids supplémentaire que vous traînez qui vous épuise. De plus, d’éventuelles insomnies la nuit peuvent résulter en fatigue pendant la journée.
Que faire ?
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Ecoutez votre corps. Accordez-vous suffisamment de repos. Si vous remettez à chaque fois ce repos, la fatigue vous rattrapera d’autant plus après.
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Faites en sorte d’être tranquille lorsque vous vous couchez, prenez un bain chaud ou une bonne douche.
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Faites une petite promenade le soir.
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Dormez sur votre côté. De cette façon, votre gros ventre ne vous dérangera pas autant à la fin de la grossesse et vous dormirez mieux.
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