Vos muscles contractent de manière incontrôlée et vous avez mal.
Quand souffre-t-on de crampes ?
Vous êtes sensible aux crampes durant toute votre grossesse.
Causes?
A cause de la charge supplémentaire sur votre corps et vos muscles pendant la grossesse, vous êtes plus sensible aux crampes. Vu que le risque d’obstructions de veines devient plus important, des crampes apparaissent également plus souvent. Finalement, la fatigue est aussi une cause de crampes.
Que faire ?
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Bougez suffisamment et ne restez pas trop longtemps dans la même position.
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Mangez des repas variés. Un manque de certaines vitamines, de sel, de sucre, de calcium ou de zinc, pourrait provoquer ces crampes.
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Etirez doucement le muscle tendu et massez le membre crispé. Souvent les crampes disparaissent de soi.
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