Après la naissance de bébé commence une période mouvementée. Certaines mamans sont folles de joie, mais elles se sentent aussi régulièrement désespérées et submergées par les doutes et les incertitudes. Vous êtes en proie au baby blues ? Tentez alors de vous apaiser en vous disant que ce qui vous arrive est tout à fait normal et que ça passera. Vous pensez souffrir d'une dépression ? Mieux vaut en parler avec une personne de confiance professionnelle.

Le baby blues ou la «  crise de larmes » survient généralement 3 à 4 jours après l’accouchement. Ne confondez pas directement ce mal-être avec une dépression ! 8 femmes sur 10 sont confrontées à ce problème. La jeune maman se sent mal, pleure pour un rien et pense qu’elle ne sera pas apte à remplir son rôle de maman. Logique que vous perdez un peu le nord ! Mettre un bébé au monde est un événement bouleversant.

Double sentiment pendant le baby blues
Les premiers mois s’accompagnent de nombreux chamboulements. Dans un moment d’euphorie, vous pouvez avoir le sentiment (justifié) que votre bébé est la plus belle chose qui vous soit arrivée. Dans un moment d’abattement, vous pensez que votre rôle de maman vous ôte toute liberté. Vous ne pourrez en outre jamais échapper à cette fonction.
Vous n’avez personne à qui parler lors de ces moments difficiles ? Gare à l’engrenage. Votre sentiment de dépression ne fera qu’empirer !

Une dépression postnatale (DPN) ?
Les sentiments de dépression deviennent plus importants après quelques semaines ? Ces sentiments vous empêchent de fonctionner normalement ? Ces signes peuvent indiquer que vous souffrez d'une dépression postnatale. Elle peut également se manifester soudainement, après une grande hyperactivité. Le malaise peut aussi s’immiscer subrepticement dans votre vie. Vous ne voulez prendre aucun risque ? Pas de secret magique, reposez-vous suffisamment après votre accouchement. Vous réduisez ainsi au minimum le risque d’une dépression lancinante qui peut avoir des conséquences négatives sur votre lien avec votre enfant. Certaines sources affirment que 10 % des femmes sont confrontées à ce problème. D’autres déclarent que ce pourcentage atteint même 20 %. Vous vous sentez mal dans votre peau après votre accouchement ? N’hésitez pas à en parler avec un médecin ou un neuropsychiatre en qui vous avez confiance. 

Quand parle-t-on de dépression ?

• Si vous souffrez de troubles du sommeil : cauchemars, difficultés à vous endormir,... 
• Lorsque vous êtes très tendue et apathique 
• Lorsque vous ne parvenez pas à vous concentrer, vous êtes indécise ou vous oubliez facilement 
• Lorsque vos intestins semblent protester (constipation, panique, douleurs corporelles, vous pensez que vous avez une maladie grave) 
• Vous pleurez pour un rien 
• Rien ne vous satisfait et vous manifestez une indifférence totale pour ce qui vous intéressait auparavant 
• Vous supportez peu les autres 
• Vous perdez tout contact avec votre entourage 
• Vous souffrez d’angoisses indéfinies et de sentiments de culpabilité