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Cours collectifs - Articles Le Tae Bo  Le Tae Bo ou l’Aéroboxe est une forme de cours collectifs mélangeant l’aérobic à des mouvements de différents sports de combat. Les séances dynamiques sont chorégraphiés en musique. Avec des techniques empruntés aux arts martiaux et au boxe, le Tae Bo tonifie muscle et corps et travaille l’endurance cardiovasculaire. Lire la suite

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